Jan 102014
 

 

 

Anna Skippers träningsår

Hej!
Jag heter Jenniefer och är Anna Skippers Personliga Tränare. Jag kommer år 2014 att utmana Anna när det gäller träning och hon har lovat att ni ska få följa det här i bloggen.

Det är ju jättebra att veta vad man ska äta men Anna behöver träna rätt med. Så nu är det dags. Idag har jag varit på henne och jag har fått ett träningsbevis i form av kort på en display idag. Bra jobbat Anna, kör på med din ”light” träning ett par dagar för sedan börjar allvaret.

Anna lät lite rädd när jag pratade med henne om träningen som kommer. Det gäller att träna smart. Korta, tunga intensiva genomtänkta pass för att tona upp kroppen till max. Inte massa cardio, cardio och åter cardio. Det beror ju givetvis på syftet och om syftet är att omforma kroppen och bli mer tonad och fit,  ja då är det bra om  även Anna Skipper lyfter lite skrot. Välkommen in i styrketräningsvärlden säger jag till dig Anna!
Nu finns det inget som stoppar utan nu är det bara att köra på och satsa på superform 2014!!!

Jag hoppas att ni hänger på och stöttar Anna nu, på samma sätt som hon stöttar och delar med sig av sin kostkunskap.

 

946338_401719529940017_1332692378_n

Dags att skicka henne det första träningsprogrammet. Jag kommer uppdatera er regelbundet och även se till att hon gör det.

MVH Jenniefer

 

 

Rekommendera detta till någon annan
  • Facebook
  • Pusha
  • Bloggy
  • TwitThis
  • Google
  • Live
  • LinkedIn
  • Maila artikeln!
  • Skriv ut artikeln!
  • Yahoo! Buzz
 Posted by at 18:24

  One Response to “Anna Skippers PT har ordet”

  1. Hej!
    Vet du när proteinpulvret finns att beställa igen, har varit slut länge?
    mvh

Sorry, the comment form is closed at this time.