Aug 262012
 

Alla anmälda till viktgruppen med start imorgon den 27 Augusti bör ha fått ett mail med inloggningsuppgifter och info om hur man ansluter sig till den nya gruppen.

Har ni inte fått det maila till jennna@skippersmart.se

Nu börjar det!!

Har du inte köpt ditt startpaket ännu så har du fortfarande chansen, under ca en vecka kör vi drop in så passa på att hoppa på nu direkt.

Anmälan gör du här genom att köpa ditt startpaket till ett nytt liv!!

 Posted by at 14:26
Aug 232012
 

 

Det här med att nå sina mål är inte helt enkelt. Alla ni som tittat på Du är vad du äter har märkt att alla individer får olika tips utifrån personlighetstyp och livssituation. Detta kan vara anledningen till att du testar en ”diet” eller kosthållning som din vän eller väninna lyckats med fast helt UTAN resultat.

Ja det kanske kan låta lite förvirrande men jag arbetar inte utifrån ett koncept som skall gälla alla och alla skall äta efter samma matschema.  7-8 brödskivor laget runt i hela Sverige fungerar inte så bra. Jag har arbetat med elitidrottare och människor i snart 20 år så denna biten kan jag ganska bra.

Alla är vi olika DNA mässiga både på utsida och insidan och har olika kroppstyper som behöver olika bränsle.Vissa är smala och lätta av naturen och andra lite kraftigare och med tyngre benstomme.  En Ferrari tankas inte med apelsinjuice utan har ett speciellt bränsle just för sin motor.

Samma sak är det för oss människor. Visst vi överlever alla på basföda men vi talar här att optimera just en persons förutsättningar och komma i max balans med sig själv. Och med hjälp av livsstilsförändringar efter personlighetstyp ser jag mycket fina resultat.

Vissa fungerar bättre på fett/proteiner/ grönsaker utan kolhydrater, andra fungerar bättre på raw food, mycket frukt och grönt och ytterligare någon annan på rekommenderas någonting annat.

Det är detta vi tittar på i mina viktgrupper. Råden ni får under gruppens 8 veckor är till för att optimera för just DIG. Till att börja med är rekommendationerna relativt lika men allteftersom genom chatt och närmre kontakt hittar vi det som är rätt för just DIG.

Missa inte den nya viktgruppen som startar den 27 Augusti, dvs nu på måndag!

Anmäl dig här>>

Aug 222012
 

Nu är det dags igen. Har du några kilon som du vill skaka av dig och få hjälp att lyckas på riktigt? Ta då chansen och gå med i vår viktminskningsgrupp som startar den 27 augusti.

Nedan följer resultat och kommentarer från några av våra fantastiska deltagare i sommargruppen:

Jaquelinn Gustavsson säger:

Bild nr 2.. Och jag vill bara ett stort Tack till alla underbara människor i denna grupp! Det var många,många år sen jag var nere i denna vikt och jag har er och Jenniefer Kindstrand & Anna Skipper att tacka för allt stöd, tips och råd. Jag hoppas vårat sammarbete inom denna grupp kommer att fortsätta och jag är evigt tacksam för jag fick denna hjälp, då jag mådde både fysiskt och psykiskt dåligt innan… Ännu ett bevis på att aldrig är det försent att ändra på sitt liv eller att välja att följa en annan stig.. Stort tack! Men ännu ger jag inte upp, har inte nått mitt mål ännu men är en god bit på vägen.. :D

Bra jobbat säger vi och applåderar samtidigt!!!

Irene Bengtsson delar med sig av följande:

Nu har vi avslutat vår tid i viktgruppen. Det har varit en jobbig (tro inget annat), rolig och lärorik tid. Jag är mycket nöjd, har nu fått de redskap jag behöver för att fortsätta på egen hand. Har fått fason på kroppen och känner mig vältränad, har en strålande energi nu. Midjan är 10 cm mindre och har gått ner 7 kg. Gruppen har betytt mycket. Vi har gett varandra stöd och uppmuntran hela tiden. Sidan har använts till många diskussioner inom gruppen och vid chatten.
Jag  förde en dagbok under tiden: Tabell med  vikt och mått. Tränings schema, samt lite anteckningar hur dagen har varit. Den var till stor hjälp när jag blev ovän med min våg. Annas och Jennas råd på Skipperssmart är lätta att följa, det är ju bara att sätta igång .  Lite motigt är det i början, men det blir lättare med tiden.
Ett råd till dig som börjar. Gör upp ett träningsschema, och sätt igång med träningen, vänta inte! Veckorna springer iväg. Skaffa kunskap om kosten. De finns på Annas sidor.

Bra jobbat Irene, vi är imponerade av din beslutsamhet och dina fina resultat!

 

Har du bestämt dig för att det är din tur att ge dig själv chansen att lyckas. Tveka inte utan anmäl dig idag genom att köpa startpaketet.
Klicka här för att komma till viktgruppens startpaket>>

På min hemsida hittar du mer information och en pdf att ladda ned med mer information gällande viktgruppens upplägg.

Nu kör vi, vågar du släppa in mig, Anna Skipper i ditt liv?

 

Repris av Du är vad du äter i sjuan

 Kommentering avstängd
Aug 202012
 

Har du missat något avsnitt eller vill du se Du är vad du äter igen? Då har du tur för just nu går alla vårens avsnitt i repris 19:30 i Sjuan. Varje dag!! Så det gäller att hänga med!!

Aug 112012
 


Vitlökskyckling med mustig rödvinssås!

4-6 kyckling lår med bröst ( 1 p.p)
1 hel vitlök pressad
1 dl citron juice färskpressad
2 dl rött vin
4 msk tomatpuré
4 msk smör till stekning

Fräs kyklingklubborna i en gjutgärnspanna i smör tills de fått lite färg. Salta och peppra.
Pressa vitlöken i grytan ( ja det är mycket men det blir ljuvligt)
Blanda citronjuice, rött vin, tomatpuré och slå över kycklingen i grytan.
Klicka ned 3 msk smör.

På med locket och låt puttra på spisen ca 1 timma på svag svag värme!

Servera med ångad broccoli med parmesanost och gröna löv.

Gör en rejäl sats – blir bara godare dagen efter!!

 Posted by at 10:24