Mar 192012
 

Ja för någon vecka sedan kunde vi läsa i Aftonbladet att det tom smyger sig in socker i de preparat som vi använder för att gå ned i vikt. Det visar sig dessutom vara ganska mycket socker som smyger sig på.

Ganska stora mängder socker smyger sig in där vi misnt anar.

Aftonbladet skriver:

AftonbladetHälsa

Publicerad: 2012-03-08

 

”Bantningsmedel” är rena sockerfällorna

De säljs som nyttiga bantningspreparat.

Men är egentligen riktiga sockerfällor – som riskerar att göra dig hungrig och tjock.

– Det är ett koncentrat av socker och fett, säger professor Charlotte Erlanson-Albertsson.

SVT har låtit två kostexperter granska innehållet i åtta populära måltidsersättningar. Det handlar om drycker och barer som sägs kunna ersätta en hel måltid och som säljs på apotek, i mataffärer och kiosker.

Triggar hungerkänslan

SVT:s granskning visar att de innehåller så mycket socker att de triggar hungerkänslan och därmed kan leda till att man äter mer och går upp i vikt.

En shake från Nutrilett innehåller till exempel motsvarande tio sockerbitar.

Experterna Charlotte Erlanson-Albertsson, aptitforskare vid Lunds universitet, och Kerstin Brismar, professor på Karolinska institutet som forskar om hur livsmedel påverkar vårt blodsocker, totalsågar de mycket populära produkterna.

En del av dem påstås ha lågt GI, men det stämmer inte, säger de.

– Måltidsersättningarna innehåller inte så mycket fiber, säger Kerstin Brismar till SVT.

”Tio gånger värre”

– De innehåller oftast fruktsocker och då blir man lurad av det, för egentligen är det tio gånger värre, säger Charlotte Erlanson-Albertsson.

Kostrådgivaren och författaren Cathrine Schück träffar många ”långtidsbantare” med sockerberoende. Många av dem har låtit sig luras av de här produkterna.

– Visst är det så. Alla de här sopporna och även lightprodukter har gett dem sockerberoende, säger hon.

Måltidsersättningarna ser hon bara som ”toppen på ett isberg”.

Beroende av lightläsk

De som kommer till henne tror inte sällan att de lever nyttigt och kan inte förstå varför det inte märks på vågen.

– Då har de ofta ersatt mål med sådana här produkter. Unga tjejer har ofta blivit sockerberoende av lightläsk, säger Cathrine Schück.

Men Jenny Nyström, som är marknadschef på Impolin som säljer måltidsersättningen Modifast, håller inte med.

– Jag håller inte med om att socker triggar hungern i den utsträckningen, säger hon till SVT.

Kristina Edblom

DaSkipper innehåller inte massa dolt socker

I mitt proteinpulver hittar vi inte ett massa dolt socker. Det innehåller istället ett  lättupptagligt vassleprotein  innehållande 18 aminosyror varav 7 är essentiella (livsviktiga). Proteinernas aminosyror är viktiga vid uppbyggnaden av muskler, nervsystem, immunförsvar och hormoner. Pulvret innehåller även Skippers speciella proteinspjälkande enzymmix som stödjer och främjar upptaget av proteiner.

Vi har även utvecklat en probiotisk bakteriekultur som gynnar tarmfloran. Goda tarmbakterier är magens bästa vän. Har du provat??

Kram Anna

 

 

Mar 172012
 

I det senaste numret av FoodMonitor finns en bra intervju med mig som ger en bra bild av dagsläget hos Anna Skipper.

Anna Skipper i det senaste numret av FoodMonitor

Läs hela artikeln på dess aktuella plats här>>

Anna inspirerar till hälsa i Toscana

Anna Skipper håller fortsatt högt tempo i hälsans tecken. Parallellt med coachning av viktminskningsgrupper avslutades nyligen inspelningarna av den nya säsongen av TV-serien ”Du är vad du äter” med start i april. Dessutom förbereder Anna nu som bäst sina populära hälsoresor, som i år gör debut i vackra Florens där hon numera har sin bas.

Grundtanken med hälsoresorna är att de intresserade som anmäler sig till något av de två kursprogrammen ska få hjälp att ta första steget till en positiv livsförändring. Anna och hennes team vill inspirera till ett hälsosammare liv i vacker miljö och med t.ex. gemensam tillagning av god och välbalanserad mat, motion i den vackra och kulliga terrängen, personliga hälsosamtal och besök på marknader och gårdar som producerar mat och vin.
 
Två olika, veckolånga kurser erbjuds vid två tillfällen vardera under vår och höst. ”Vikt & Inspriation” 18 -25 april och 26 september – 3 oktober, samt ”Matlagning & Gourmetnytta” 25 april – 2 maj och 3 -10 oktober. Små grupper à max 15 personer.
 
Anna, vad skiljer de båda kurserna åt?

 

– Under Vikt & Inspirations-kursen handlar det framförallt om att lära sig mer om sig själv och sin kropp. Mycket träning givetvis men också föredrag, personliga samtal och upplägg av utvecklingsprogram. Matlagning & Gourmetnytta i sin tur har fokus på själva matlagningen. Här kommer det att röras i grytor och njutas av inlärda och gemensamt tillagade, välbalanserade recept med optimala och lokala råvaror. Självklart kommer vi att röra på oss mycket i det vackra landskapet, men den hälsosamma matlagningen genomsyrar verkligen denna kurs.     
  
I ”Du är vad du äter” handlar det till stor del om deltagare där ohälsan gått väldigt långt och där din coachning också tydligt är anpassad efter detta. Vänder sig dina hälsoresor till en annan kategori?

 

 

– De som söker till mina kurser är till att börja med människor som vill satsa på framtiden och är gediget intresserade av detta. Sedan kan dessa i sin tur tillhöra en rad olika kategorier, och vara på olika nivåer vad gäller hälsostatus. Det kan vara allt ifrån de klassiska jojo-bantarna till överviktiga eller människor som helt enkelt vill lära sig att leva hälsosamt och ändå kunna njuta av god mat. Vi har också en enorm spridning åldersmässigt på deltagarna. De kan vara allt emellan 18 till 75 åringar!

 

Att Italien, Florens och Toscana är vackert känner många till. Men vad har du fastnat mest för vad gäller det lokala jordbruket och dess produkter, samt själva livsstilen i regionen?
 
– Det är ju otroligt vackert i dessa trakter och själva miljön stimulerar till motion. Man vill automatiskt vara ute och röra sig bland kullarna, vilket givetvis är en livsstil även bland de fast boende här som jag gillar. Sedan är ju Toscana ett paradis vad gäller råvaror! Det bördiga landskapet och klimatet är som klippt och skuret för odling av en rad produkter, späckade med såväl smak som näringsämnen!    
 
För mer info och anmälan till Anna Skippers hälsoresor: www.annaskipper.se 
 
/MATS HOLMSTRÖM

Mar 082012
 
Kom precis från kappahl, har handlat lite nya byxor, har gått från 48/50 till 42/44! Wihooo! Och det på expeditens inrådan då jag ville tagit större :)
Idag på morgonen fick jag göra ett extra hål i bältet när jag skulle ha jeansen på mig vad glad jag blev då har det hänt possitiva saker med mig mår så mycket bättre idag än för 8 veckor sedan.
Jag måste bara få berätta att jag rensade garderoben i dag & provade lite kläder som varit för små + sånt som ska säljas. Då hittade/kom jag på att jag skulle prova en kavaj jag brukade ha när jag ställde ut hundarna o den passade perfekt :D Det är iofs en 40 med stretch
Har anmält mej till tjejvättern idag :) 10 mil på cykel den 9 juni. Känner mej stolt och glad och det är ju ett perfekt mål för fortsatt tränande och rätt ätande för min del.

 

Se till att komma med i nästa viktgrupp som startar den 9 Mars, klicka här för mer information.

 Posted by at 22:09
Mar 082012
 

skipperwellness.jpg

Kanske har du tom sökt utan att komma med? Då har vi ett alternativ till dig. Den 19 Mars startar en Viktminskningsgrupp helt i Du är vad du äter anda. Under 8v dvs lika länge som deltagarna kommer jag hjälpa dig att förändra dina vanor och nå dina mål. Tillsammans med min Personliga Tränare Jenna ges du instruktioner för att lyckas.
I den slutna Facebook gruppen diskuterar du med de andra i gruppen och peppas av dem, mig och Jenna. Några gånger under gruppen erbjuds du att chatta med mig men även kontinuerligt ges du möjligheten att ställa frågor.
Att vara med i gruppen kostar 2499.- för 8v och då ingår även produkter till ett värde av ca 1600:-. Dessa kommer du att använda dig av under dina 8 veckor och när du behöver fylla på dina förråd ges du en rabatt som deltagare i gruppen.

PASSA PÅ OCH GE DIG SJÄLV EN REJÄL LIVSSTILSFÖRÄNDRING SÅ SLIPPER DU STÅ I VASSEN I SOMMAR! :)

ny viktgrupp.jpg

Läs mer om viktgruppen
På den här sidan har vi lagt ut lite fler kommentarer från viktgruppen. >>

Begränsat antal platser, först till kvarn!

anna skipper kopia 3.jpg

Missa inte chansen att delta i den nya viktgruppen med start 19/3-12
Vår fösta grupp går mot sitt slut med kanon resultat. Det har varit slitigt och det har varit tufft men det har lönat sig för våra deltagare. Belöningar som viktras, välbefinnande och vitalitet har infunnit sig hos dem.Nu släpper vi platserna till vår nästa 8 veckors grupp. Se till att du hinner med att anmäla dig innan det blir fullt!

Gruppen går i ”Du är vad du äter” anda och pågår i 8 veckor. Under den tiden får du kontinuerligt information, pepping och riktlinjer via den slutna Facebook gruppen, chat med Anna, information via gruppens egna inloggningssida på annaskipper.se och via de övriga deltagarna.

Ni coachas av Anna och hennes kollega Jenna som är Personlig Tränare.

Anmälan görs genom att köpa ett startpaket i Skippersmart shoppen och sedan är det bara att vänta på startskottet. Vi har begränsat antal platser så skynda dig att säkra din plats nu.

Klicka här för att komma till startpaketet och anmälan>>

Detta ingår i Viktminskningsgruppen
  • Proteinpulver vanilj
  • Psyllium frön
  • Linfröolja
  • Smartshaker
  • Algine +
  • Rosenrot
  • CD din vikt coach

Som deltagare får du även:

  • Deltagaren får ett viktprogram framtaget av Anna Skipper i riktig ”Du är vad du äter” anda.
  • 8 veckors coachning med recept och träningsprogram och träningsrekommendationer av en utbildad Personlig Tränare.
  • Tillgång till en låst grupp på Facebook där alla deltagare kan dela med sig och diskutera med varandra.
  • Kontinuerlig information från Anna Skipper och PT under kursen.
  • Coachning och obligatorisk vägning och mätning där deltagaren presenterar sina resultat i den slutna gruppen (vill man inte det så via mail till personalen)
  • Tips och råd på vägen för att förändra livet.
  • Efter avslutad kurs får man ett dokument innehållande råd för sin personlighetstyp.
  • Under kursen får deltagaren löpande erbjudanden, uppmuntran och annat som kan behövas när allt känns motigt.
  • Deltagaren får vid ett par tillfällen chans att att ställa personliga frågor direkt till Anna Skipper.
  • Tillgång till ett egen inloggning på Anna Skipper hemsida för alla deltagare.
  • Rabatter i Skippersmart shoppen.

Detta behövs för att du ska kunna deltaga:

  • Ett Facebook konto för genom Facebook kommer mycket av coachningen att ske.
  • En mail som man kollar av dagligen. OBS använd den mailen när du köper paketet, vi kommer kontakta dig via den.
  • En våg så att du kan mäta dina resultat i kg, OBS det är viktigt att du mäter dig på samma våg helst vid samma tid på dygnet och iklädd endast underkläder.
  • Ett måttband för att mäta midjemåttet.
  • Startpaketet med de varor som finns där, utan detta kan man INTE deltaga.
  • En stor portion motivation

Detta rekommenderas att du har, men är inget krav:

  • Bungypump stavar, då en del av träningsprogrammet kommer att innehålla promenad där Bungypump gör en väsentlig skillnad.
  • Stegräknare för att få koll på dina steg.
  • Tillgång till gummiband eller gym för lite enklare styrkeövningar.

Om man medicinerar eller har något annat tillstånd där läkare måste vara med och godkänna ett deltagande kan vi tyvärr inte ta emot dessa i gruppen. Bortser man från det och anmäler sig ändå kan inte Skipper AB och Anna Skipper ta ansvar för det.

 

liv.jpg

Kommentarer från tidigare deltagare.
”Fick på mig ett par jeans med 34* i midjan, och det va många år sen… :) ” ”Alltså.. Många har sagt att det syns på mig med nya kostvanor och motion, men vågen har inte visat det speciellt, men så idag vägde jag mig på jobb vågen, och jag har gått ner 7 kg? Helt galet ♥” ”Hemma från mitt träningspass, det gick riktigt bra, insåg att jag kan mer än vad jag tror. Jag har till och med börjat att gilla armhävningar det är ett stort steg. Har även blivit mycket starkare på denna tid. Nu väntar en dusch sedan lunch bestående av tonfisksallad” ”Köpte ett par nya jeans, ops det är redan ett häng i baken!”

 

”Jag är laddad för att vara ”på egen hand”. Känner starkt att den här gången kommer det att lyckas. 5-7 kg ytterligare till sommaren MÅSTE jag klara så lätt som den här perioden har varit.”

 

”Har nått målet!!!!”

 

”Maten har blivit en vana. Saknar inte några sötsaker, känner när mitt blodsocker börjar sjunka och då tar jag mig nåt att äta till mellanmål, det har jag varit dålig på tidigare. Träningen går bra, ser fram emot alla träningspass och försöker variera mig så gott det går!”

 

”går när jag tränade sh´bam så kände jag inte igen mig själv i spegeln. Att jag blivit smal. Jag tycker om mina höfter igen och magen har försvunnit massor, så alla träningslinnen sitter löst nu! Så skönt det är, vilken känsla!!!! Så måste jag berätta en sak jag gjort. Idag är det skottdagen o jag har friat till min sambo. Känns jättebra o han sa ja, så klart ;)

 

Ur Viktgruppen med start jan 2012.

 

 

Vårpremiär för Du är vad du äter 5 April, 20:00 Kanal 7.

Vi får vänta ett tag till på vårpremiären av ”Du är vad du äter” . Det ryktas om en säsong med full fart och mycket varierande deltagare. Så missa inte det. Jag kommer även att vara med om diverse upptåg här kommer en ”sneak peak” med mig på en riktigt fräsig tvåhjuling…

Ny viktgrupp startar 19 mars, se till att säkra din plats!

  Under 7 veckor har jag och min kollega och PT Jenna haft vår första webbaserade viktgrupp. Det knorrades lite i början och för en del tog det en stund innan ”proppen” lossnade men nu såhär bara en vecka innan avslut så är det många i gruppen som märker stor skillnad. Här kommer lite kommentarer Läs hela inlägget»