Dec 032010
 

Nyttiga Bars

1 dl cashewnötter alt valnötter eller blanda

1 dl hasselnötter

1,5 dl torkad fikon

1,5 dl torkade dadlar

1 dl riven kokos

1 msk extra virgine kokosfett

1. Mixa alla ingredienser till en tjock kräm (häll i lite äpplejuice om det behövs)

2. Forma till platta bars och lägg dem på bakplåtspapper

3. Låt barsen torka i ca 1,5 h i ugn. Ca 50 grader

Tips!

Skulle några bars bli över är de perfekta att frysas in. Man kan även rulla barsen i kokosen istället för att ha kokosen i smeten.

OBS – För er som är sockerberoende. Detta är tyvärr inget för er. Torkad frukt innehåller mycket fruktos och gör att ni lätt kan ”gå igång” även på detta. Ät nötter som mellanmål istället!

Rekommendera detta till någon annan
  • Facebook
  • Pusha
  • Bloggy
  • TwitThis
  • Google
  • Live
  • LinkedIn
  • Maila artikeln!
  • Skriv ut artikeln!
  • Yahoo! Buzz

  4 Responses to “Gör dina egna nyttiga bars istället!”

  1. *kikar in*
    Kanske bättre än Lidls!!!!!
    Låter gott!

    /A

    Nej. inte socker beroende, beroende av anna’n…

  2. Hej Anna! Jag har hört att man kan ta en aloe vera drink varje dag som rensar bort all skit som samlas i tarmen. Detta ska vara mycket skonsammare än att göra tarmsköljning. Efter bara tre månader ska tarmen vara ren och kunna uppta mycket mer näring från födan. Vad tror du om detta, är det värt att prova? :)

    En annan fråga; vad säger du om att steka i kokosolja? Har även hört att det är bra att ta som kosttillskott, t.ex. ett par teskedar i morgondrinken..

    Mvh. Olivia

  3. hm….nix……klarade inte det…
    are you surprised????

    /a

Sorry, the comment form is closed at this time.