IBS, ballongmage, problemmage – Med kost och rätt livsstil kan det bli mycket bättre!

Har fått så otroligt många frågor om detta ämne idag på mässan. Här kommer tips och råd som fungerar. Var noggrann under en 3 månaders period! ‘Det finns hjälp att få och det kan bli mycket bättre! Man måste hitta sin egen modell för att få magen att fungera. Har man haft problem länge blir Läs hela inlägget»

Förbättra ditt sexliv med rätt produkter! Idag har jag talat om passionerad matlagning på mässan!

Redan Casanova visste vad han gjorde när han ät ostron till frukost. Zink är sexmineralet framför andra. Zinkbrist kan orsaka infertilitet och sänka sexdriften. Zink är extra viktigt för män då det är  bra för prostatan. Zinkrika produkter – Ostron – pumpakärnor – solrosfrön Exotiska frukter är något kvinnan bör äta om hon vill bli verkligt Läs hela inlägget»

Stort tack alla härliga deltagare från kurserna och alla mässdeltagare! Nu laddar jag inför sista dagen på hälsomässan i morgon söndag!

Idag har varit en fantastisk dag på hälsomässan. Vilken uppslutning och entusiasm! Jättekul! TACK! Morgondagens program På Hälsomässan talar jag om Det goda livet och passionerad matlagning. T1 Stora Salen kl 11 i morgon, samt Kokpunkten och matlagning 13.00 samt 14.00. Däremellan i min monter C15:21

Första dagen på Allt för hälsan mässan!

Underbara tittare, kunder och deltagare på kurserna, Ni är underbara. Det är så kul att få möta sin publik live. Idag har jag kokat på Kokpunkten, haft föredrag på stora scenen och nu är det dags att förbereda för morgondagen. I morgon bjuder vi på frukost på Kokpunken, lagar mat och kör föredrag igen! Varmt Läs hela inlägget»

Recept – Vitlöksmarinerade kycklinglårfiléer med gräddstuvad bladspenat

Ikväll lagar jag en underbart lätt och tillfredställande middag. Det här kallar jag Gorumetnytta! Inga kolhydrater, fina proteiner, fett och grönsaker. Det är lätt och gott att leva nyttigt. Prova detta enkla recept du med. Tänk på att förbereda kycklingen kvällen innan du skall avjnuta denna ljuvliga maträtt. Kycklingen blir helt fantastisk om den får Läs hela inlägget»

Idag har jag spring i bena! Äntligen! 1 timmas springtur genom byn – no more chai och tomatsnack!

Nu blir det löpning och svett de sista dagarna innan hemresan! Det är faktiskt riktigt skönt att ta ut sig! Blir inga springturer ute hemma i Sverige inte. Där väntar löpbandet! Aldrig att jag ger mig ut i 0 gradigt duggregn! Man blir lätt bortskämd här!

Italiensk glutenfri banankaka

När det börjar dra ihop sig med problem drar jag till reträtt i köket. Det är min verkstad och tillflyktsort! Så och denna dag efter Turkiska vulkanutbrottet på vinden! Många frågar om man kan baka utan vetemjöl och gluten och det går alldeles utmärkt. Här kommer ett glutenfritt recept på en ljuvligt Italiensk banankaka. God Läs hela inlägget»

Handy mans och inomhus pool! På andra våningen….

Jag älskar hantverkare! Speciellt här i Turkiet! Lägger om hela taket och sätter in  nytt solenergisystem i samma veva. Stora paneler har monterats på taket som skall spara el, vara helautomatiska och ge varmt skönt vatten till duschen. Med iver förklarade de tedrickande hantverkarna att det tillhörande  expansionskärlet skulle  monterades på vinden och inte på Läs hela inlägget»