Okt 252010
 
Underbar fisk tillagad i uteköket på griillen.

Underbar fisk tillagad i uteköket på grillen.

Fiskspett med jätteräkor

4-6 spett

8 jätteräkor
300 gram lax i små kuber
300 gram marulk eller annan vit fast fisk i små kuber

Citron
Timjan
Olivolja
Salt/chilipeppar

Pressa citronsaften i en skål.
Finhacka ca 1 dl färsk timjan och lägg i skålen.
Blanda ned 2 msk olivolja samt salt och röd chili.

Dela jätteräkorna på mitten. Skär fisken i kuber.
Trä upp fisk samt räkor på träspett. Pensla över marinaden och låt stå i kylen ca 1 timma.

Grilla alt stek i ugnen ca 10 minuter tills fisken är genomstekt. Pensla ett varv till med marinaden under grillningen.
Serverad med slungad färsk spenat och en frisk grönsallad med soltorkade tomater och hyvlad parmesanost.

Rekommendera detta till någon annan
  • Facebook
  • Pusha
  • Bloggy
  • TwitThis
  • Google
  • Live
  • LinkedIn
  • Maila artikeln!
  • Skriv ut artikeln!
  • Yahoo! Buzz

  2 Responses to “I kväll äter vi ljuvliga fiskspett. En perfekt rätt för alla er som hoppar kolhydraterna!”

  1. Hej Anna!
    Jag är 15 år och väger 55 kg. Men jag pendlar lite mellan 54-55 kg hela tiden. Men jag vill gå ner i vikt för alla mina kompisar ser ut som fotomodeller och jag känner mig jättefet! Jag vill väga si sådär 43 kg och vill gå ner på två-tre veckor, ganska snabbt. Snälla hjälp mig! Mvh Jennie

    • Jennie,

      Låter som du är helt normal!! Inget att oroa sig för, du växer fortfarande. Alla är vi olika och vissa är lite kraftigare än andra. Det har med våra gener att göra. Du är helt normalviktig och skall inte banta!

      Vad du kan tänka på är att endast äta godis och dricka läsk på lördagar. Då begränsar du det där onödiga ( goda….) till endast en dag i veckan och det är jättebra.

      Fortsätt med så mycket rörelse du hinner och tycker är kul. Det är bästa sättet att hålla sig stark, frisk och normalviktig!!

      Bästa hälsningar

      Anna

Sorry, the comment form is closed at this time.