Maj 172010
 

Idag har vi haft en härlig morgonpromenad på beachen med efterföljande frukost på hotellet. Sedan bar det iväg med hela gänget upp till huset.

Idag har vi pratat om:

* Introduktion till Ayur Veda med personlighetstyperna
* Brabord med grundläggande näringslära – vad är egentligen bra mat och passar det för alla?
* Mat för respektive dosha, Vata, Pitta och Kapha mat
* Mat för IBS känsliga magar

Idag fick de också prova på Ingefärsthe, Matsmältningsraketen som sätter fart på ämnesomsättningen och en shot kallpressad linfröolja. Mums sa alla utom Norrköping Anders som tycker det mest smakar illa….men det skall han snart få äta upp! Blir straffrundor på beachen med Jayni, vår personliga tränare, vid gnäll!!

Tiden rusar iväg och gud så lite man hinner med på 3,5 timmar. Man vill ju verkligen att de skall få med sig en fullproppad verktygslåda hem med alla tänkbara verktyg för framtiden.

I eftermiddag väntar 1 timmas yogapass ute på bryggan på hotellet. Det är verkligen ett avslappnande och ljuvligt pass för trötta svenska själar.

Kvällen avslutas på Ottomansk restaurang med turkiska specialiteter.

Gruppen brukar vara betydligt piggare i morgon efter hamam, avslappning, sol och god och nyttig mat.

Dag för dag blir de bara friskare och starkare och det är en fröjd att få följa deras framsteg. Gråa och slut när de kommer ned – Fulla av energi och rosor på kinderna när de åker hem!

Rekommendera detta till någon annan
  • Facebook
  • Pusha
  • Bloggy
  • TwitThis
  • Google
  • Live
  • LinkedIn
  • Maila artikeln!
  • Skriv ut artikeln!
  • Yahoo! Buzz

  2 Responses to “Dag 2 med nya gruppen – Brabord och Ayur Veda”

  1. Har du inga kurser för endast en person!?!?!

    /a

    • Hej igen!
      Jo jag har även privat coaching med då oftast av artister eller idrottsmän eller liknande. Detta är ju självklart ett mycket bra alternativ om man har ekonomiska möjligheter att genomföra det.
      Privat coaching genomförs oftast hos klienten eller av klienten vald destination.
      Du få höra av dig om du känner att detta kan vara ett fungerande alternativ för dig.

      /A

Sorry, the comment form is closed at this time.