Okt 172009
 

Igår var det personliga samtal med rekommendationer inför framtiden. Det blev en låång dag. Men alla verkade nöjda och belåtna. Nya mål är nu satta inför framtiden och jag kommer noga följa deltagarna resultat !! Så inget fusk nu mina damer och herrar!! Till jul är det upp till bevis!

Dagen startade med en härlig morgonpromenad i bergen bland de turkiska bönderna.

Morgonpromenad i bergen

Morgonpromenad i bergen

Därefter var det dags för morgondrinkar i köket. Citrondrink, grönsaksdrink och härlig fruktmix direkt från trädgården. Kan det bli mer pin färskt?

Morgondrinkar i köket

Morgondrinkar i köket

Citrondrink

Ingefära är en krydda som har läkande och utrensande egenskaper och som främjar matsmältningen. Citron är basbildande samt har en sammandragande effekt på magsäcken. Linfröolja innehåller essentiella fettsyror och hjälper till att föra ut skadligt fett från kroppen.

1 citron skalad (skär bort allt skal och dela i små bitar)

1 cm färsk ingefära (skalad och tärnad i små bitar)

2 tsk kallpressad linfröolja

½ glas vatten

Mixa alla ingredienserna med stavmixer ca 1 minut tills du har en slät skummande drink. Drink drinken det första du gör på morgonen.

Grönsakssmoothie

3 morötter

2 små gurkor alt 1 stor

1 bit röd eller vit kål

1 bit färsk ingefära

Kör alla grönsakerna genom juice centrifugen.

1 avokado mixas ned i juicen med stavmixer.

En perfekt eftermiddags smoothie. Renande och mättande!

Vi fick fint besök också. En liten höna hade irrat bort sig och kom och besökte oss i trädgården. Den gick lugnt och tryckt och pickade i sig lite av varje. Snabbt ställde jag fram mat och dryck, tänkte försöka få den att boa in sig hos oss. Tänk att få färska ägg på morgonen! Har länge tjatat på Olof att jag skulle vilja ha några höns…men gensvaret har inte blivit rungande om jag säger så..

Ack så besviken jag blev i morse när jag upptäckte att den gått hem till sig igen..

Rekommendera detta till någon annan
  • Facebook
  • Pusha
  • Bloggy
  • TwitThis
  • Google
  • Live
  • LinkedIn
  • Maila artikeln!
  • Skriv ut artikeln!
  • Yahoo! Buzz

  2 Responses to “Sista dagen med gänget!”

  1. Hej Anna & Olof
    Ett STOOORT tack för en fantastisk vecka!!!
    Ang. hönor så behöver du ju inte vara besviken längre, eller hur?

    Kram Peo

  2. jag kommer med min höna!!!!

Sorry, the comment form is closed at this time.